Ten zegarek GPS śledzi Twoje statystki oraz analizuje dane, wydajność, formę biegową, historię treningów, a nawet Twoje cele.
Monitoruj swoje obciążenie treningowe, aby sprawdzić, czy trenujesz wystarczająco intensywnie lub czy się nie przetrenowujesz.
Przygotuj się na następny wyścig jak profesjonalista z Garmin Coach Garmin Coach.
Udoskonal swoją formę śledząc dynamikę biegu1.
Będziemy na Ciebie uważać dzięki funkcjom wykrywania zdarzeń2.
Uzyskaj idealny wygląd i ulubione aplikacje za darmo ze sklepu Connect IQ™ Store.
Działasz, a bateria razem z Tobą – nawet do 7 dni.
Jest elegancki i lekki — idealny do biegania i codziennego noszenia.
Forerunner 245 z silikonowym paskiem odpornym na pot i wytrzymałym szkłem Corning® Gorilla® Glass 3 zniesie wszystkie trudy razem z Tobą.
Do uzyskania spersonalizowanych wskazówek treningowych pobierz codzienne zalecenia dotyczące biegania o różnej intensywności w zależności od historii treningów, poziomu sprawności i czasu regeneracji.
Te przystosowane plany treningowe zawierają porady ekspertów i bezpłatne plany treningowe dostosowywane do Ciebie i Twoich celów. Treningi synchronizują się bezpośrednio z zegarkiem.
Zmień plan treningu, korzystając z profili aktywności do jazdy na rowerze, pływania na basenie, biegania na torze krytym, ćwiczeń na maszynie eliptycznej, ćwiczeń na schodach i nie tylko.
Rejestruj dane tętna3 i korzystaj z alertów informujących o zbyt wysokim lub zbyt niskim tętnie utrzymującym się podczas odpoczynku. Sprawdź, jak ciężko pracuje Twoje serce podczas ćwiczeń, nawet pod wodą.
Śledź trasę biegu i otrzymuj dokładne statystyki dotyczące dystansu, tempa i interwałów.
W połączeniu ze zgodnym akcesorium1 zegarek Forerunner 245 mierzy ważne parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem, równowaga i więcej.
Trenuj mądrzej z MAKSYMALNY PUŁAP TLENOWY uwzględniającym zmiany w wydolności, które mogą być spowodowane wysoką temperaturą lub wysokością nad poziomem morza.
Ten umieszczony na nadgarstku czujnik szacuje natlenienie krwi4, co pomaga ocenić, w jaki sposób ciało absorbuje tlen –– zwłaszcza podczas snu.
Ten wskaźnik ocenia historię ostatniego treningu i wskaźniki wydolności, dostarczając informacji o efektywności treningu, szczytowej formie czy przetrenowaniu.
Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na rozwój wytrzymałości, prędkości i siły dzięki informacjom na temat Training Effect .
Ta statystyka dotyczy intensywności treningów z ostatnich 7 dni i porównuje te dane z optymalnym zakresem dla Twojej kondycji fizycznej i historią ostatniego treningu.
Wbudowany asystent odpoczynku po każdym treningu powiadomi Cię o tym, jak długi powinien być odpoczynek przed kolejnym dużym wysiłkiem. Jest on obliczany w oparciu również o takie czynniki, jak wysiłek w ciągu całego dnia oraz dzienna aktywność poza ćwiczeniami.
Dzięki ulepszeniom wprowadzonym w oparciu o wytyczne WHO możesz teraz zrozumieć, kiedy i w trakcie jakiej aktywności wystąpiły minuty intensywnej aktywności w danym dniu.
Biegnij ile sił w nogach z zegarkiem, który dotrzyma Ci kroku. Do 7 dni działania baterii w trybie zegarka i do 24 godzin w w trybie GPS.
Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek.
Aplikacja Garmin Connect™ umożliwia monitorowanie cyklu menstruacyjnego lub przebiegu ciąży. Rejestruj objawy, otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne i nie tylko. Możesz nawet odczytywać te informacje wprost z zegarka dzięki widżetowi do śledzenia cyklu menstruacyjnego i aplikacji do monitorowania ciąży.
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonie.
Funkcja LiveTrack umożliwia znajomym i rodzinie śledzenie Twojej lokalizacji5 w czasie rzeczywistym, a nawet wyświetlanie całej planowanej trasy. Możesz mieć pewność, że Twoi bliscy wiedzą dokładnie, dokąd biegniesz lub jedziesz.
Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, funkcje wzywania pomocy i wykrywania zdarzeń2 prześlą dane o Twojej lokalizacji do kontaktów alarmowych.
Pobierz niestandardowe wzory tarcz zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje oraz widżety ze sklepu Connect IQ Store.
Przesyłaj dane aktywności do aplikacji Garmin Connect pozwalającej nawiązać kontakt z prężnie działającą społecznością internetową, której członkowie mogą na bieżąco komunikować się i rywalizować, a nawet dzielić się w mediach społecznościowych swoimi osiągnięciami.